Yoga & Ridresa

Departure Date

05 Sep

Duration

4 nätter

Price

8.750 kr

Registrering avslutas

2018-07-08

Blanda mjukgörande yoga med ridning i fin natur på denna härliga weekend i Frankrike.

Följ med till Frankrike och den ekologiska gården Domaine de Fraisse på Yoga- och Ridresa! På denna harmoniska plats har vi valt att kombinera skön yoga med härliga ridturer – en perfekt kombination för dig som vill gå ner i varv ett par dagar, träna, yoga och rida på trevliga hästar i timjansdoftande skog och invid prunkande vinfält.

Vår yogainstruktör Sofia Nordgren är – förutom yogainstruktör – jockey, författare till « Fitness for riders » personal trainer och mycket annat. Hon har coachat många ryttare till en bättre fysisk hälsa.

Läs vår intervju med Sofia om varför just yoga är så bra för ryttare.

– Marie Nyberg –

VD/Projektledare

  • +46 (0)40 29 88 08
  • info@equitours.se

Yogainstruktör Sofia Nordgren

Sofia Nordgren är lic. yogalärare via Yoga Alliance, pilatesinstruktör upp till avancerad nivå och Personlig Tränare. Sofia undervisar mestadels i Ashtangayoga, Vinyasa flow samt rehabyoga. Hon har tränat ryttare på landslagsnivå både i dressyr och hoppning. Hon har även studerat idrottsmedicin och själv varit aktiv både som professionell hoppryttare och galoppjockey. Sofia arbetar med föreläsningar, coaching och stresshantering för idrottare och företagsledare. Hon är även författare till boken “Fitness för ryttare”.

Information & Priser

Vi föreslår följande flyg med KLM från Köpenhamn & Stockholm
05 sep Stockholm Arlanda – Amsterdam – Toulouse 06.30 – 13.35 (avr – ank)
09 sep Toulouse – Amsterdam – Stockholm Arlanda 14.05 – 19.30

05 sep Köpenhamn – Amsterdam – Toulouse 09.35 – 13.35
09 sep Toulouse – Amsterdam – Köpenhamn 14.05 – 18.20
Pris från ca 3.000 kr per person t/r. Vänligen kontakta oss för aktuellt pris.

För avresa från andra orter, vänligen kontakta oss för tider och priser.

Domaine de Fraisse
www.domaine-de-fraisse.com
Ni bor i det 300 gamla stenhuset som nu är renoverat i charmig, rustik stil. En del av rummen har terrass med utsikt över Pyréneerna, andra har det inte. Gården är helt ekologisk med ett genomtänkt koncept, allt från maten där mycket av grönsakerna är odlade på gården, ekologisk bomull i lakan och handdukar, ekologisk hantering av grödor och gödsel. Vi är stolta samarbetspartner till Domaine de Fraisse och är övertygade om att ni kommer att trivas.

Hästarna på Domaine de Fraisse
De flesta är franska raser – blandade med quarterhäst, angloarab och berber – från små ponnys till stora hästar. De är pigga och positiva med varierande temperament, d.v.s att det finns många typer att välja på, beroende på ridvana och önskemål. Hästarna är avsedda för turridning och inte skolade för annan ridning, de är stabila och trevliga.

Ridvana: Du ska behärska trav och galopp i terräng (inga hopp).

Yogavana: Du behöver inte ha någon större yoga-vana, bra om du provat på några gånger så hänger du lättare med.

Paketpris
Paketpris exkl. flyg per person: 8.750 kr

Allt detta ingår

  • Logi 4 nätter på Domaine de Fraisse i dubbelrum
  • Frukost varje morgon
  • Lunch dag 2, 3 och 4
  • Middag dag 1, 2 och 4
  • Ridning: 3 uteritter
  • Yoga: 1-2 pass/dag
  • Besök i Carcassonne, inkl transfer t/r
  • Service från Equi Tour

Tillkommer/Frivilliga tillägg

  • Flygresan till Toulouse (se nedan)
  • Flygplatstranster t/r
  • Måltidsdrycker (vin, öl, läsk, betalas på plats)
  • Enkelrumstillägg, 980 kr
  • Extra ridpass 450 kr/pass
  • Utflykter och andra arrangemang på plats
  • Avbeställningsförsäkring, 6 % av resans belopp

 

Program

5 september

Onsdag - Ankomst, Yoga & välkomstmiddag

Ankomst till Domaine de Fraisse, incheckning och liten rundvisning så ni kan göra er hemmastadda på gården. Efter en dag på flygplan kan det vara skönt med ett lätt yogapass.

Middag på gården.
6 september

Torsdag - Yoga & Ridning

Yoga och frukost.

Därefter gör ni iordning era hästar för en uteritt. Det finns ett tiotal olika ridvägar, en del genom pittoreska byar, invid vinodlingar, över små vattendrag och andra i ganska kuperad terräng där det doftar härligt av timjan, rosmarin och andra örter som växer i naturen. Ridturerna är ca 2 timmar. Välförtjänt lunch väntar när ni kommer tillbaka och därefter ett par timmar till relax.

På eftermiddagen blir det en långpromenad eller löprunda för de som vill och därefter yogapass.

Middag på gården.
7 september

Fredag - Ridning & Carcassonne

Yoga och frukost . Återigen ridning på förmiddagen. God lunch väntar efter ridturen.

På eftermiddagen beger vi oss till Carcassonne och besöker den fantastiska ”La Cité” – Europas bäst bevarade medeltidsby, mäktig och imponerande! Middag på egen hand i Carcassonne eller delta i vår gemensamma middag på en supermysig trädgårdsrestaurang med vällagad god, fransk meny.
Åter till gården på kvällen.
8 september

Lördag - Yoga & ridning

Yoga och frukost.

Därefter gör ni iordning era hästar för en uteritt. Det finns ett tiotal olika ridvägar, en del genom pittoreska byar, invid vinodlingar, över små vattendrag och andra i ganska kuperad terräng där det doftar härligt av timjan, rosmarin och andra örter som växer i naturen. Ridturerna är ca 2 timmar. Välförtjänt lunch väntar när ni kommer tillbaka och därefter ett par timmar till relax.

På eftermiddagen blir det en långpromenad eller löprunda för de som vill och därefter yogapass.

Middag på gården.
9 september

Söndag - Hemresa

Yoga och frukost.
Ledig förmiddag innan avresa till flygplatsen (lunchtid) .

Villkor

Priset är baserat på minst 14 deltagare. Vi reserverar oss för förändringar i programmet samt prishöjningar pga flygskatter och/eller valutakursförändringar. Equi Tours tillämpar nedan avbokningsvillkor specifika för denna resa. I övrigt tillämpar Equi Tours SRF:s villkor för paketresor samt Equi Tours allmänna villkor.

En anmälningsdeposition à 2.000 sek per person skall vara oss tillhanda 10 dagar efter bokningsbekräftelsens datum. Slutbetalning en månad före avresa. Flygresan ska bokas och betalas enligt överenskommelse.

Särskilda avbokningsvillkor
Kostnader för avbokning, efter inbetald delbetalning och utan avbeställningsförsäkring:
# Fram till 26 juli 2018: 2.000 kr plus eventuella flygkostnader
# Från 27 juli 2018 – fram till avresa: 100 % av resans pris

Boka resa

Utforma din resa. Välj i rullmenyn nedan.

x

Intresseanmälan

Rid & Yoga 2018

8.750,00 kr9.730,00 kr

Nollställ
Antal:

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Mer information

Önskar du boka flyg genom oss

Nej, Ja (ange önskad avreseort vid utcheckning)

Önskas enkelrum

Nej, Ja (tillägg: 980 kr)